ANO NOVO, ROTINAS NOVAS!

No começo do ano, muitas famílias passam por mudanças que predizem novas rotinas de vida.Outras aproveitam o início de uma novo ciclo no tempo para estabelecer metas e mudanças. Em um primeiro momento, processo de adaptação nem sempre é fácil, sobretudo quando não ficam claros para todos os membros da família. Organizar horários e rotinas, parece uma coisa simples, mas na verdade requer organização e disciplina!!!

Se a casa possui crianças fica bem mais fácil inseri-las de forma ativa na nova programação diária através de instrumentos como calendários ou roteiros com as tarefas e horários. Caso haja maiores dificuldades em alguma atividade específica um programa de recompensas pode ser válido, porém vale lembrar que as recompensas não devem ser vinculadas à compras/presentes  e sim à créditos pessoais  e preferencialmente estar associadas à tarefas [elogios, medalhas e etc] ou prêmios que envolvam atividades recreativas [1 hora à mais no game; um passeio no final de semana e etc].

Para ajudar os pais nesse momento, estamos disponibilizando alguns modelos de Calendários e Roteiros que utilizamos na clínica com nossos clientinhos.

Nesse Calendário Semanal, podemos escrever os horários e atividades [ou colar figuras que representem essas atividades], facilitando a acomodação dessa rotina tanto para os cuidadores como para a criança.

Já essa ficha, pode ser usada para fazer um roteiro das atividades que as crias dão um pouquinho mais de trabalho para cumprir, tanto durante o dia [acordar, escovar os dentes, tomar café, vestir a farda e etc], como durante à noite [tomar banho, vestir o pijama, deitar na hora certa e etc]. Nesse caso, os pais podem usar também como ficha de recompensa, pintando as estrelinhas nos dias que tudo for feito como combinado e ao final concedendo a recompensa.

Vale lembrar que qualquer mudança ou programação pode, de acordo com a idade da criança, ser construída com a ajuda da mesma, ou seja, é bom que a própria criança ajude a elaborar  sua programação diária - contato que ela aborde todas as rotinas necessárias para sua saúde e bem-estar. Nesse momento, normalmente surgem os porquês [por que tenho que acordar cedo, por que tenho que comer verdura e etc], então os pais devem aproveitar para explicar que toda aquela programação existe para beneficiar a saúde e bem-estar de todos e que as recompensas [quando existirem] são bônus - deixando claro que a maior recompensa é a que naturalmente se adquire cumprindo a rotina.

BOA SORTE E UM FELIZ 2014 À TODOS!!!

Ana Paula Veiga - CRP 08/18064

Psicóloga Infantil - Especialista em Neuropsicologia [UNICAMP]

Mestranda em Psicologia Forense [UTP]

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